Mantenerse hidratado es importante, pero ¿puedes beber demasiada agua? Si es un atleta de resistencia, es posible que haya experimentado una sensación de hinchazón o que el agua que esta bebiendo ya no funciona. En este articulo explicaremos la ciencia detrás de por que puede ocurrir una sobrehidratación cuando los electrolitos se diluyen tanto que los riñones dejan de funcionar. Hay varias palabras que la gente usa para [...]
Cómo deshacerse de un espasmo muscular: este problema afecta a atletas y personas sedentarias por igual. Si alguna vez te han dejado de dormir por un dolor punzante en tu pierna que te deja sin aliento, sabes muy bien lo doloroso que puede ser un calambre muscular. Si nunca has experimentado un espasmo muscular, puedes considerarte afortunado. En este artículo, compartimos los cuatro métodos más probados para superar [...]
Deshidratación. Es posible que haya escuchado que, si esta trabajando o haciendo ejercicio a altas temperaturas o experimentando una enfermedad, necesita mantenerse hidratado y que la solución mas simple es beber mucha agua o una bebida deportiva como Gatorade®. Siga leyendo para saber como funciona la hidratación del agua salada y los peligros de la deshidratación. Primero, para aclarar el tema y conceptos erróneos comunes, es importante saber [...]
¿Que son gotas de electrolitos y son efectivas? Lea este articulo para aprender que son electrolitos puros, y un resumen de un estudio clínico con bomberos, cual demostró que las gotas de electrolitos agregadas al agua son grandemente mas efectivas para la hidratación que el agua solamente. Este articulo ha sido republicado con el permiso de Paul S. Auerbach, MD, MS, FACEP, FAWM. Por favor refiérase al enlace [...]
Clínicamente hablando, la muerte ocurre cuando toda la actividad eléctrica en el cerebro desaparece. Por ejemplo, el sistema nervioso central se comunica con el cuerpo a través de cargas eléctricas. Los electrolitos son minerales que tienen una carga positiva o negativa y son los conductores de la energía eléctrica en solución dentro del cuerpo. Sin ellos, dejamos de existir. En situaciones extremas, las deficiencias en los electrolitos pueden [...]
Nuestra historia comienza en 1968, cuando Hartley Anderson leyó una serie de artículos periodísticos escritos por el Dr. George W. Crane Ph.D. M.D., quien publicó los sorprendentes resultados que las personas recibieron al beber diariamente pequeñas cantidades de agua de mar. El Dr. Crane teorizó que los abundantes minerales y micro minerales contenidos en el agua de mar desempeñaban un papel esencial en el mantenimiento de una salud [...]
