Can you drink too much water?

Staying hydrated is important, but can you drink too much water? If you are an endurance athlete you may have experienced feeling bloated or like the water you are drinking is no longer working. In this article, we explain the science behind why over-hydration can occur when electrolytes become so diluted that the kidneys stop functioning. There are several words people use for this physical state: hyponatremia, water [...]

By |2021-09-29T09:35:31-06:00November 12th, 2020|Categories: * Posts In English, Health, Lifestyle, Nurtrition, Sports|Tags: , , , , |Comments Off on Can you drink too much water?

Cómo deshacerse de un calambre muscular – 4 soluciones simples

Cómo deshacerse de un calambre muscular: Este problema afecta tanto a los atletas como a las personas sedentarias por igual. Si alguna vez te has despertado bruscamente por un dolor punzante en la pierna que te deja sin aliento, sabes muy bien lo doloroso que puede ser un calambre muscular . Si nunca ha experimentado un caballo de Charley (a veces mal escrito caballo Charlie o calambre en la pantorrilla), puede considerarse afortunado. En [...]

By |2021-12-17T13:58:27-07:00November 19th, 2021|Categories: * Mensajes en español, Fitness, Health, Sports|Comments Off on Cómo deshacerse de un calambre muscular – 4 soluciones simples

Muchos medicamentos pueden inducir una deficiencia de electrolitos.

Para la mayoría de nosotros, asociamos la pérdida de electrolitos con altas temperaturas, esfuerzo y sudoración . Pero, sabía también que puede agotar significativamente los electrolitos en el cuerpo con solo tomar ciertos medicamentos recetados? Uno de los problemas nutricionales que no es bien conocido por los consumidores y el público es que muchos medicamentos recetados comunes pueden inducir o hacer que ciertos electrolitos y nutrientes se vuelvan muy bajos o se agoten en el [...]

By |2021-11-19T13:02:35-07:00November 19th, 2021|Categories: * Mensajes en español, Lifestyle, Nurtrition, Sports|Comments Off on Muchos medicamentos pueden inducir una deficiencia de electrolitos.

Oligoelementos en el complemento de electrolitos elete

¿Cuáles son todos los oligoelementos contenidos en elete Electrolyte Add-In y CitriLyte, incluidos los que se encuentran en cantidades minúsculas? Los mares del mundo tienen un equilibrio de minerales que es casi idéntico al que se encuentra en el plasma sanguíneo y el líquido linfático de los mamíferos, incluidos los humanos. Ese equilibrio incluye cantidades de trazas o ultra trazas de casi todos los elementos. Esto ha sido documentado por la NASA en [...]

By |2021-12-17T14:04:29-07:00November 19th, 2021|Categories: * Mensajes en español, Health, Sports|Comments Off on Oligoelementos en el complemento de electrolitos elete

¿Puedes beber demasiada agua?

Mantenerse hidratado es importante, pero ¿puedes beber demasiada agua? Si es un atleta de resistencia, es posible que haya experimentado una sensación de hinchazón o que el agua que esta bebiendo ya no funciona. En este articulo explicaremos la ciencia detrás de por que puede ocurrir una sobrehidratación cuando los electrolitos se diluyen tanto que los riñones dejan de funcionar. Hay varias palabras que la gente usa para [...]

By |2021-12-17T14:03:09-07:00July 29th, 2020|Categories: * Mensajes en español, Health, Lifestyle, Nurtrition, Sports|Tags: , , |Comments Off on ¿Puedes beber demasiada agua?

¿Hidratación de Agua Salada? La sorprendente ciencia de los electrolitos y la deshidratación.

Deshidratación. Es posible que haya escuchado que, si esta trabajando o haciendo ejercicio a altas temperaturas o experimentando una enfermedad, necesita mantenerse hidratado y que la solución mas simple es beber mucha agua o una bebida deportiva como Gatorade®. Siga leyendo para saber como funciona la hidratación del agua salada y los peligros de la deshidratación.Primero, para aclarar el tema y conceptos erróneos comunes, es importante saber por [...]

By |2021-12-17T14:05:11-07:00January 27th, 2020|Categories: * Mensajes en español, Health, Sports|Comments Off on ¿Hidratación de Agua Salada? La sorprendente ciencia de los electrolitos y la deshidratación.

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